هرگز بعد از صبحانه مسواک نزنید
به گزارش «نبض فناوری»، آنا پترسون توضیح می دهد: دو دلیل برای مسواک نزدن بعد از صبحانه وجود دارد. وقتی صبحانه می خورید دهان شما اسیدی می شود؛ بنابراین کاری که هنگام مسواک زدن بعد از صبحانه انجام می دهید مسواک کردن اسید به دندان است و این اقدام مینای دندان را از بین می برد. مسواک زدن قبل از صبحانه از دندان های شما در برابر آنچه می خورید محافظت می کند.
در حالی که این توصیه ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، ادعاهای پترسون یک مبنای علمی دارد. به گزارش Healthline هنگام خواب، باکتری های ایجاد کننده پلاک در دهان شما تکثیر می شوند. شستن این باکتری ها با خمیردندان حاوی فلوراید باعث از بین رفتن پلاک ها و باکتری های دندان می شود. همچنین مینای دندان را با یک سد محافظ در برابر اسید موجود در غذای شما می پوشاند.
اگر غذا یا نوشیدنی اسیدی خورده اید از مسواک زدن فوری خودداری کنید.اما این اسیدها مینای دندان را ضعیف می کنند و مسواک زدن زود هنگام می تواند مینا را از بین ببرد.
